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乳酸菌とヨーグルト

乳酸菌は頭痛にも効果がある

頭痛に悩まされているかたも多いかと思いますが、便秘が原因となる頭痛があるのをご存知でしょうか?便秘になると、老廃物が腸の中に留まってしまいます。すると、悪玉菌が腸内の老廃物を腐敗させてしまいます。そのときに、身体に有害なガスや発がん性物質などが発生します。悪玉菌によって腸内で発生した有害なガスや発がん性物質は、腸の壁を通して血液の中に取り込まれてしまいます。汚染された血液はドロドロになり、血流が悪くなります。脳への血流も悪くなるため、脳はじゅうぶんな栄養を取り込みにくくなります。脳は、栄養をなんとか取り込もうとするため、血管を拡張したりします。これが頭痛の原因となるのです。

そのため、http://www.takebackthenews.org/bennpi.htmlにも書いてあるように、便秘解消が頭痛解消にも効果を発揮するのです。そして、便秘を解消するのに役立つのが乳酸菌です。乳酸菌は善玉菌の働きを助け、腸内環境を改善し、便秘改善にも効果が期待できるからです。乳酸菌を取り入れることによって、便秘を解消し、頭痛も解消できるのです。